Kefir, bağırsak sağlığı için faydalı probiyotik bakteriler içerdiği için kabızlık yapmaz, aksine sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığı önleyebilir. Bununla birlikte, kefir yüksek miktarda laktoz içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde gaz, şişkinlik ve karın ağrısı gibi sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle, laktoz intoleransı olan kişiler kefir tüketirken dikkatli olmalı ve miktarını sınırlandırmalıdır.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page